Tipps und Empfehlungen
Wenn Sie die Themen Achtsamkeit, Ernährung, Yoga oder Selbstfürsorge interessieren, finden Sie auf dieser Seite immer eine kleine Auswahl.
Dienstag, 26.08.2014
Ein Kurs in Achtsamkeit - Buchtipp
Eigentlich ist der Untertitel dieses Buches "MBCT* - der heilsame Weg aus Niedergeschlagenheit und Depression". Doch finden sich in diesem Buch - wie in einigen MBCT-Büchern - wertvolle Impulse für all jene Menschen, die sich im Alltag in …
Samstag, 18.01.2014
Mythos Übergewicht - Buchtipp
Prof. Dr. Achim Peters - Hirnforscher, Endokrinologe und Diabetologe - zeigt in diesem Buch, wieso Gewichtszunahme eine ausgezeichnete Anpassungsleistung des Gehirns ist und füllige Menschen in einer stressvollen Umgebung widerstandsfähiger sind …
Donnerstag, 13.06.2013
Mit offenen Augen durch die Natur - Buchtipp
Die Natur hält viel bereit, nicht nur die Möglichkeit zu Ruhe zu kommen. Es gibt viel Essbares mit wertvollen Inhaltsstoffen an dem wir täglich vorbeigehen. Viel des Wissens ist in Vergessenheit geraten. Es gibt ein schönes, kleines Werk, mit …