Stressprävention/Stressreduktion
Zu mir kommen Kunden, die ganz gezielt die Eigeninitative und Selbstverantwortung ihrer Mitarbeiter für die eigene Gesundheit stärken möchten.
Achtsamkeit ist keine Methode, viel mehr eine innere Haltung. Sie entsteht von innen heraus, bei jedem Einzelnen, und nimmt so Einfluss auf die Unternehmenskultur. Diese Art der Unternehmenskultur schafft Offenheit, Klarheit und größere Handlungssicherheit in einer Politik, die von Veränderung und Unwägbarkeiten geprägt ist.
Trainings und Workshops zu Achtsamkeit und Resilienz - mit formalen Methoden, Reflexion und Alltagsimpulsen - schaffen hier die wesentliche Basis. Sie bieten eine messbare und nachhaltige Wirkung. Diese Angebote lassen sich gut in bestehende Systeme einbinden, zum Beispiel als:
- Achtsamkeitsworkshops - Umfang und Schwerpunkt nach Absprache
- "Achtsame Pausen"
- MBSR-Trainings
- "One Minute Meditation" (auch als Mentorenschulung)
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge (auch als Baustein im BEM)
Die Angebote finden statt als:
- Führungskräftetrainings
- Einzelsettings
- Teamtrainings
- Mentorenschulungen*
Unser Angebot richtet sich an Firmen und Einzelpersonen, die Ihre Lösungs- und Handlungsspielräume mit Hilfe achtsamkeitsbasierter Ansätze erweitern und nachhaltig nutzen möchten.
Je nach Ziel und Voraussetzungen stimmen wir das Angebot individuell auf Ihr Unternehmen ab. Die Vorgehensweise ist so individuell wie das Unternehmen selbst. Ausführliche Infomationen oder konkrete Vorschläge lasse ich Ihnen gern, nach Bedarf und Absprache, zukommen.