Bewegung

Unser Körper ist täglich auf vielfältige Weise für uns aktiv, ohne das wir es spüren. Die meisten Menschen nehmen ihn erst bewusst wahr, wenn er schmerzt. Achtsam ausgeführte Körperübungen zeigen uns auf einfache Weise, wo bereits Spannungen vorhanden sind.

In unseren Angeboten geht es darum, überflüssige Körperspannungen abzubauen bzw. die Muskulatur an den Stellen stärken, wo es Kräftigung braucht, so dass Ihr Körper in eine natürliche Haltung kommt.

Dafür erhalten Sie gezielte Übungen für zu hause, ggf. auch Anleitungen auf CD oder als mp3. Die Übungen sind so gestaltet, dass Sie Veränderungen ziemlich direkt wahrnehmen können.